1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis und Bohnen
Arroz And Beans ist ein köstliches Grundnahrungsmittel, das in vielen lateinamerikanischen und karibischen Küchen zu finden ist. Es kombiniert luftigen Reis mit herzhaften Bohnen, oft gewürzt mit lebendigen Gewürzen, Knoblauch und Zwiebeln, und kreiert so einen reichen und befriedigenden Geschmack. Diese nahrhafte Mahlzeit ist von Natur aus reich an Eiweiß und Ballaststoffen und daher eine ausgezeichnete Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Die Kombination von Reis und Bohnen liefert alle essentiellen Aminosäuren und bietet damit eine vollständige Nährstoffquelle. Ob als Hauptgericht oder Beilage serviert, ist Arroz And Beans nicht nur tröstlich, sondern auch ein gesundes, vielseitiges Vergnügen, das von vielen Menschen auf der ganzen Welt geschätzt wird.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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