1 serving (100 grams) contains 65 calories, 4.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
162.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 65 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 10.5 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 1135 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pfeilwurzel
Arrow Root ist eine stärkehaltige Knolle, die für ihre Vielseitigkeit und ernährungsphysiologischen Vorteile bekannt ist. Ursprünglich aus tropischen Regionen wie Südamerika und Asien stammend, fügt diese glutenfreie Wurzel verschiedenen Küchen eine seidige Textur hinzu. Reich an Kohlenhydraten, ist sie eine ausgezeichnete Energiequelle und leicht verdaulich, was sie zu einem Favoriten für entwöhnende Babys macht. Reich an Ballaststoffen, Kalium und den Vitaminen B und C, unterstützt Arrow Root die gesunde Verdauung und stärkt die Immunität. Egal, ob in Suppen, Soßen oder als Verdickungsmittel verwendet, ist Arrow Root eine nahrhafte Zutat, die den Geschmack und die Gesundheit Ihrer Mahlzeiten verbessert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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