1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis und Linsen
Arisi Paruppu ist ein traditionelles südindisches Gericht, das aus einer köstlichen Mischung aus Reis und gespaltenen Mungbohnen hergestellt wird. Dieses nahrhafte Rezept spiegelt das Herz der tamilischen Küche wider und wird oft mit aromatischen Gewürzen und frischen Kräutern verfeinert. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Arisi Paruppu eine reichhaltige Option, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Oft serviert mit würzigen Chutneys oder herzhaftem Sambar, ist es sowohl sättigend als auch befriedigend. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht, das nicht nur den Körper nährt, sondern auch einen Hauch von Tradition an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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