1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Arhar-Linsencurry
Arhar Lentil Curry ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Hergestellt mit gelben gespaltenen Linsen, aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander, sowie einem Hauch Knoblauch und Ingwer, ist dieses Curry sowohl herzhaft als auch voller Geschmack. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Arhar Lentil Curry eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Ernährung, das die Verdauung und die Herzgesundheit unterstützt. Oft mit gedämpftem Reis oder Fladenbroten serviert, ist es eine nahrhafte Mahlzeit, die Ihre Gelüste stillt und gleichzeitig lebenswichtige Nährstoffe liefert. Genießen Sie die lebendigen Farben und tröstenden Aromen dieses traditionellen Gerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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