1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Arhar ki Daal
Arhar Ki Daal ist ein traditionelles indisches Linsengericht aus gespaltenen Pigeon-Erbsen, bekannt für seinen reichen, nussigen Geschmack und die cremige Textur. Ein Grundnahrungsmittel der indischen Küche, wird dieses herzhafte Dal oft mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Knoblauch gewürzt und verleiht jedem Bissen Wärme. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützt Arhar Ki Daal die Muskulatur und die Verdauung und ist somit eine nahrhafte Wahl für Vegetarier und gesundheitsbewusste Esser gleichermaßen. Oft mit Reis oder Fladenbroten genossen, ist es ein köstlicher Weg, die lebendigen Aromen Indiens zu umarmen, während Sie Ihren Körper nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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