1 serving (200 grams) contains 686 calories, 44.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 126.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
807.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 148.2 g | 53% | |
| Ballaststoffe | 35.3 g | 126% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 51.8 g | 103% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 171.8 mg | 13% | |
| Eisen | 16 mg | 88% | |
| Kalium | 3275.3 mg | 69% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Arhar dal
Arhar Daal ist eine nahrhafte und geschmackvolle Hülsenfrucht, die allgemein als Pigeon Pea bekannt ist. Ursprünglich aus Indien stammend, ist diese Grundzutat der traditionellen indischen Küche eine wichtige Komponente von Dals, Suppen und Currys. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen trägt Arhar Daal zu einer ausgewogenen Ernährung bei, die die Muskelgesundheit und die Verdauung unterstützt. Sein reicher, erdiger Geschmack verbessert diverse Gerichte und ist fettarm, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht. Perfekt für Vegetarier und Gesundheitsbegeisterte gleichermaßen, bringt Arhar Daal sowohl Geschmack als auch Ernährung auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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