1 serving (100 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
519.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 85.7 g | 31% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kolumbianische Arepas
Arepas Colombianas sind köstliche Maiskuchen, die aus den lebendigen kulinarischen Traditionen Kolumbiens stammen. Hergestellt aus Masa de Maíz, sind diese vielseitigen Köstlichkeiten natürlicherweise glutenfrei und können mit einer Vielzahl von Zutaten gefüllt oder belegt werden, wie Käse, Fleisch oder frischem Gemüse. Perfekt für jede Mahlzeit bieten sie eine gesunde Mischung aus Kohlenhydraten und Nährstoffen. Während einige Variationen frittiert werden können, werden viele gegrillt oder gebacken, um eine leichtere Option zu bieten. Entdecken Sie die reichen Aromen und Texturen und erleben Sie einen geschätzten Bestandteil der kolumbianischen Küche!
