1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Arepa mit Käse
Arepa mit Käse ist ein köstliches kolumbianisches Grundnahrungsmittel, das eine warme, goldene Maismehlfladenbrot mit schmelzendem, klebrigem Käse perfekt gegrillt und gefüllt zeigt. Ursprünglich aus der Andenregion kommend, kann dieses vielseitige Gericht als Frühstücksfreude oder als befriedigender Snack zu jeder Tageszeit serviert werden. Reich an Kohlenhydraten liefert es Energie, während der Käse eine cremige Textur und eine Portion Protein hinzufügt. Obwohl sie verwöhnend ist, können Sie sie gesünder machen, indem Sie frischen, fettarmen Käse wählen und Gemüse wie Avocado oder Paprika hinzufügen. Genießen Sie Arepa mit Käse für einen geschmackvollen Vorgeschmack auf die kolumbianische Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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