1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Arepa mit Käse und Soße
Arepa mit Käse und Sauce ist ein köstliches venezolanisches Gericht, das ein warmes, maisbasiertes Fladenbrot bietet, das mit geschmolzenem Käse gefüllt und mit einer würzigen Sauce übergossen ist. Dieser tröstliche Genuss ist nicht nur reich an Geschmack, sondern auch vielseitig, was verschiedene Füllungen und Saucen angeht, um Ihrem Geschmack gerecht zu werden. Mit Kohlenhydraten aus dem Maismehl und Eiweiß aus dem Käse bietet es eine angenehme Balance an Nährstoffen. Obwohl es dekadent sein kann, kann die Arepa mit frischen Belägen wie Avocado oder Salsa gesünder gemacht werden. Gönnen Sie sich dieses leckere, befriedigende Gericht, das das Herz der lateinamerikanischen Küche einfängt!
