1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 158.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Arepa
Arepa ist ein köstliches und vielseitiges venezolanisches Gericht aus Maismehl, geformt zu einem runden Fladen und gegrillt, gebacken oder frittiert. Sie kann mit einer Vielzahl von Zutaten gefüllt oder belegt werden, von herzhaften Fleisch- und Käsesorten bis hin zu frischem Gemüse und Avocado. Reich an Kohlenhydraten und naturgemäß glutenfrei, bieten Arepas eine zufriedenstellende Mahlzeitsoption. Gefüllt mit Ballaststoffen und Nährstoffen, können sie mit gesunden Füllungen gesünder zubereitet werden. Ob zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, Arepas sind eine köstliche Art, die lebendige lateinamerikanische Küche zu genießen.
