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Kürbis-Arepa

Kürbis-Arepa

Snack

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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357.1
Kalorien
9.5
Protein
71.4
Kohlenhydrate
7.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
357.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.1 g 9%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 476.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 71.4 g 25%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 11.9 g
Protein 9.5 g 19%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 119.0 mg 9%
Eisen 3.6 mg 20%
Kalium 595.2 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

73.7%
9.8%
16.5%
Fett: 63 cal (16.5%)
Protein: 38 cal (9.8%)
Kohlenhydrate: 285 cal (73.7%)

About Kürbis-Arepa

Arepa De Calabaza ist ein köstliches venezolanisches Gericht aus Maisteig, angereichert mit süßem und lebendigen Kürbis. Diese vielseitige Arepa wird oft mit herzhaften Zutaten wie Käse, schwarzen Bohnen oder Avocado gefüllt und bietet eine perfekte Balance der Aromen. Gefüllt mit Ballaststoffen und Vitaminen aus dem Kürbis fördert es eine gesunde Ernährung und bleibt dennoch verwöhnend. Glutenfrei und leicht anpassbar zeigt Arepa De Calabaza die Essenz der lateinamerikanischen Küche, indem Tradition und Nahrung in jedem Bissen verschmelzen. Genießen Sie diesen nahrhaften Leckerbissen zu jeder Tageszeit!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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