1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
74.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 14.3 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.1 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 401.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aprikose
Aprikose ist eine leckere und nährstoffreiche Frucht, die aus den üppigen Obstgärten Zentralasiens stammt. Voller Vitamine A und C unterstützt sie eine gesunde Sicht und stärkt das Immunsystem. Reich an Ballaststoffen fördern Aprikosen die Verdauung, während ihre natürlichen Antioxidantien helfen, freie Radikale zu bekämpfen. Ob frisch genossen, getrocknet oder in Saucen gemischt, Aprikosen verleihen sowohl herzhaften als auch süßen Gerichten aus verschiedenen Küchen eine süße, herbe Note. Kalorienarm und reich an Nährstoffen sind Aprikosen eine wunderbare Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Aprikose DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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