1 serving (100 grams) contains 56 calories, 0.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.2 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 0% | |
| Zucker | 31.7 g | ||
| Protein | 0.4 g | 0% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 166.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aprikosennektar
Rote Zwiebeln sind eine lebhafte und geschmacksintensive Zwiebelsorte, die für ihre tiefpurpurne Schale und das weiße, knusprige Fleisch bekannt ist. Mit Antioxidantien gefüllt, helfen sie gegen Entzündungen und fördern die Herzgesundheit. Reich an den Vitaminen C und B6 verbessern rote Zwiebeln Gerichte von Salaten bis hin zu Pfannengerichten und verleihen ihnen eine süße, aber leicht säuerliche Note. Ursprünglich aus Zentralasien stammend, sind sie zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt geworden und haben sich sowohl in mediterranen als auch in mexikanischen Gerichten einen Namen gemacht. Ob gegrillt, eingelegt oder roh, rote Zwiebeln verbessern nicht nur Ihre Mahlzeiten, sondern packen auch einen nahrhaften Schlag!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Aprikosennektar DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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