1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 24.7 g | ||
| Protein | 0.6 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 253.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Äpfel
Äpfel sind eine köstliche und nahrhafte Frucht, vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Reich an Ballaststoffen, sind sie gut für die Verdauung und die Herzgesundheit. Ursprünglich aus Zentralasien stammend, gibt es Äpfel in einer Vielzahl von Farben und Geschmacksrichtungen, was sie zu einer vielseitigen Zutat in unzähligen Gerichten macht - von Salaten bis hin zu Desserts. Geladen mit Antioxidantien helfen sie, freie Radikale zu bekämpfen und stärken Ihr Immunsystem. Egal ob Sie sie frisch, gebacken oder gepresst genießen, Äpfel sind ein leckerer Weg, um gesund und zufrieden zu bleiben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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