1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 30.0 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Apfelsalat
Apfelsalat ist ein erfrischendes Gericht, das knusprige, süße Äpfel, knusprige Walnüsse und lebendige Blattgemüse kombiniert. Oft mit einem leichten Vinaigrette-Dressing serviert, stammt dieser Salat aus der klassischen amerikanischen Küche und ist eine beliebte Wahl für Picknicks und Versammlungen. Reich an Vitaminen und Antioxidantien bieten die Äpfel eine gesunde Dosis Ballaststoffe, während Walnüsse herzgesunde Fette liefern. Sie können ihn mit Zutaten wie Sellerie oder Rosinen für zusätzliche Textur anpassen, was Apfelsalat nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft macht! Genießen Sie diese herrliche Mischung, die die Frische ihrer Zutaten feiert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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