1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Apfel-Krautsalat
Apfel-Kohlsalat ist eine herrliche Kombination aus knusprigem grünem Kohl und süßen, knackigen Äpfeln, oft verfeinert mit einem Hauch von Karotten und einem Spritzer gerösteten Nüssen. Verwurzelt in der traditionellen osteuropäischen Küche, platzt dieser frische Salat vor lebendigen Aromen. Mit Vitaminen C und K angereichert, unterstützt er Ihr Immunsystem und fördert eine gesunde Verdauung. Die natürliche Süße der Äpfel balanciert die Erdigkeit des Kohls aus und macht ihn zu einer erfrischenden Beilage oder einer leichten Mittags-Option. Mit seiner unkomplizierten Zutatenliste und den gesunden Vorteilen ist der Apfel-Kohlsalat eine einfache und dennoch befriedigende Art, Ihr Gemüse zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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