1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 79.4 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Appam
Appam ist ein traditionelles südindisches Gericht, das aus fermentiertem Reismehlteig und Kokosmilch hergestellt wird. Dieser köstliche fluffige Pfannkuchen stammt aus Kerala und ist bekannt für seine einzigartige Schalenform und leicht knusprigen Ränder. Reich an Kohlenhydraten ist Appam eine glutenfreie Option, die eine gesunde Dosis Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe bietet. Oft mit Eintöpfen oder Currys serviert, ist es eine perfekte Mischung aus Geschmack und Ernährung. Sich an Appam zu erfreuen, befriedigt nicht nur Ihre Gelüste, sondern verbindet Sie auch mit den lebendigen Aromen der indischen Küche.
