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Appam

Appam

Breakfast

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
Kalorien
6.3
Protein
63.5
Kohlenhydrate
4.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
317.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.8 g 6%
Gesättigtes Fett 1.6 g 8%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 238.1 mg 10%
Gesamtkohlenhydrate 63.5 g 23%
Ballaststoffe 3.2 g 11%
Zucker 3.2 g
Protein 6.3 g 12%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 15.9 mg 1%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 79.4 mg 1%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

78.8%
7.8%
13.4%
Fett: 43 cal (13.4%)
Protein: 25 cal (7.8%)
Kohlenhydrate: 254 cal (78.8%)

About Appam

Appam ist ein traditionelles südindisches Gericht, das aus fermentiertem Reismehlteig und Kokosmilch hergestellt wird. Dieser köstliche fluffige Pfannkuchen stammt aus Kerala und ist bekannt für seine einzigartige Schalenform und leicht knusprigen Ränder. Reich an Kohlenhydraten ist Appam eine glutenfreie Option, die eine gesunde Dosis Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe bietet. Oft mit Eintöpfen oder Currys serviert, ist es eine perfekte Mischung aus Geschmack und Ernährung. Sich an Appam zu erfreuen, befriedigt nicht nur Ihre Gelüste, sondern verbindet Sie auch mit den lebendigen Aromen der indischen Küche.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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