1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 190.5 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 619.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Apio
Apio ist ein vielseitiges und nahrhaftes Gemüse, bekannt als Sellerie oder Selleriewurzel. Aus der mediterranen Küche stammend, wird es für seinen charakteristischen erdigen Geschmack und knackige Textur gefeiert. Voller Vitamine C und K, Ballaststoffe und Antioxidantien unterstützt Apio die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Kalorienarm ist es eine ausgezeichnete Wahl für das Gewichtsmanagement und kann roh in Salaten genossen oder in Suppen und Eintöpfen gekocht werden. Entdecken Sie die Vorzüge von Apio und bereichern Sie Ihre Mahlzeiten mit seinem einzigartigen Geschmack und den gesundheitlichen Vorteilen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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