1 serving (20 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 8333.3 mg | 362% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 381.0 mg | 29% | |
| Eisen | 9.5 mg | 52% | |
| Kalium | 916.7 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sardelle
Sardelle ist ein kleiner, geschmackvoller Fisch aus den warmen Gewässern des Mittelmeers und des Pazifiks. Reich an Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen sind Sardellen eine nahrhafte Ergänzung zu verschiedenen Gerichten. Traditionell in der mediterranen Küche verwendet, sind sie eine Schlüsselzutat im Caesar-Salat, auf Pizza und in Nudelsaucen und verleihen diesen einen reichen Umami-Geschmack. Obwohl sie oft einen hohen Natriumgehalt haben, überwiegen ihre gesundheitlichen Vorteile die Nachteile bei mäßigem Verzehr. Tauchen Sie ein in die herzhafte Welt der Sardellen und veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem winzigen Kraftpaket voller Geschmack!
