1 serving (20 grams) contains 26 calories, 4.1 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
327.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 150 mg | 50% | |
| Natrium | 9170 mg | 398% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 51 g | 102% | |
| Vitamin D | 442.5 mcg | 2212% | |
| Calcium | 580 mg | 44% | |
| Eisen | 8.2 mg | 45% | |
| Kalium | 1360 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Anchovies und Erdnüsse
Sardellen und Erdnüsse sind eine einzigartige kulinarische Kombination, die herzhafte und nussige Aromen verbindet. Sardellen, die in der mediterranen Küche hoch geschätzt werden, bringen eine reiche Umami-Note, während Erdnüsse einen befriedigenden Knusper und natürliche Süße hinzufügen. Gemeinsam bilden sie einen köstlichen Kontrast, der sowohl geschmackvoll als auch vielseitig ist. Diese Kombination ist nicht nur köstlich, sondern bietet auch eine Nährstoffbombe; Sardellen sind reich an Omega-3-Fettsäuren und Protein, während Erdnüsse gesunde Fette und Vitamine liefern. Perfekt als Topping, in Salaten oder als Snack bieten Sardellen und Erdnüsse eine köstlich überraschende Wendung für jeden Gaumen!
