1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.0 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 19% | |
| Zucker | 12.5 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4 mg | 0% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 540 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Amerikanischer Süßmais
Amerikanischer Süßmais ist ein goldenes Naturwunder, geerntet von den fruchtbaren Feldern des Mittleren Westens. Reich an lebenswichtigen Vitaminen wie B6 und Folsäure, ist dieses köstliche Gemüse nicht nur süß und knackig, sondern auch eine großartige Quelle für Ballaststoffe. Ein fester Bestandteil der amerikanischen Küche ist er perfekt zum Grillen, Anbraten oder zum direkten Verzehr vom Kolben geeignet. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und seinem hohen Antioxidantiengehalt hebt Amerikanischer Süßmais Ihre Mahlzeiten auf ein neues Niveau und unterstützt die Herzgesundheit. Vielseitig, nahrhaft und absolut köstlich—erleben Sie die Freude an Süßmais heute!
