1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 23.6 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 373.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pflaumen
Ameixas sind saftige Pflaumen, die mit Geschmack und Nährstoffen gefüllt sind. Aus verschiedenen Regionen stammend, sind diese süßen Früchte in Küchen auf der ganzen Welt beliebt, von herzhaften Gerichten bis hin zu köstlichen Desserts. Reich an Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen fördern Ameixas die Verdauung und unterstützen die Herzgesundheit. Sie enthalten auch Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen. Wenn man sie jedoch übermäßig isst, kann dies aufgrund ihres natürlichen Zuckergehalts zu Verdauungsbeschwerden führen. Genießen Sie Ameixas frisch, getrocknet oder gekocht und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile sowie ihren köstlichen Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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