1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 37.9 g | 48% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ambode
Ambode ist ein köstlicher nigerianischer Snack aus einer Mischung von Schwarzäugigen Erbsen, Zwiebeln und Gewürzen, traditionell gebacken bis knusprig und goldbraun. Ursprünglich aus den westlichen Regionen Nigerias stammend, bietet dieses herzhafte Leckerbissen einen köstlichen Knusper und einen reichen, erdigen Geschmack. Obwohl in der Regel als beliebter Straßenimbiss genossen, kann Ambode eine gesündere Option sein, wenn er mit wenig Öl zubereitet und mit Protein und Ballaststoffen gefüllt ist. Perfekt für Versammlungen oder als schmackhafter Alltagssnack, bringt Ambode eine Explosion der nigerianischen kulinarischen Tradition auf Ihren Gaumen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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