1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Amaranthablätter Subji
Amaranthenblätter Subji ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Dieses lebhafte Stir-Fry enthält frische Amaranthenblätter, die mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen und Kalzium gefüllt sind. In Kombination mit Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Senfsamen verleiht es jeder Mahlzeit eine Explosion an Geschmack. Amaranthenblätter sind ein Kraftpaket an Antioxidantien und werden für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften gefeiert, was dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch unglaublich gesund macht. Genießen Sie es mit warmem Roti oder Reis für eine nahrhafte, zufriedenstellende Mahlzeit!
