1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Alur Ghati
Alur Ghati ist ein traditionelles indisches Gericht, das aus dem Herzen von Maharashtra stammt. Diese geschmackvolle Zubereitung enthält zarte Kartoffeln, die in einer reichen, würzigen Sauce gekocht sind und mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen und Kräutern verfeinert wurden. Oft mit Chapati oder Reis serviert, wird Alur Ghati für seinen tröstenden Geschmack und seine lebendige Farbe gefeiert. Während Kartoffeln wichtige Kohlenhydrate liefern, bieten die Gewürze zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich entzündungshemmender Eigenschaften. Von vielen geschätzt, schlägt Alur Ghati eine perfekte Balance zwischen Genuss und Nährstoffversorgung und ist somit eine köstliche Bereicherung für jede Mahlzeit.
