1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Kartoffeln
Alu Vaji ist ein köstliches Gericht, das hauptsächlich aus zarten Kartoffeln zubereitet wird, die mit einer aromatischen Mischung aus Gewürzen, Zwiebeln und manchmal grünen Chilis angebraten werden. Ursprünglich aus der lebendigen indischen Küche stammend, präsentiert dieses vegetarische Lieblingsgericht die reichen Aromen und Kochtraditionen der Region. Es ist reich an Kohlenhydraten, liefert Energie, ist aber auch kalorienarm, was es zu einem befriedigenden Beilagengericht macht. Während Kartoffeln essentielle Vitamine und Mineralien bieten, ist es wichtig, Alu Vaji in Maßen zu genießen, besonders wenn sie mit Ghee oder übermäßigem Öl zubereitet wird. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit!
