1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Alu Paratha
Alu Paratha ist ein köstliches indisches Fladenbrot, das mit einer herzhaften Mischung aus gewürzten gestampften Kartoffeln gefüllt ist, oft kombiniert mit Kräutern wie Koriander und grünen Chilis. Ursprünglich aus den nördlichen Regionen Indiens stammend, wird dieses klassische Gericht typischerweise mit Joghurt, eingelegtem Gemüse oder einem Klecks Butter serviert, um seine reichen Aromen zu betonen. Während das Vollkornmehl Ballaststoffe bietet, liefert die Kartoffelfüllung essentielle Nährstoffe. Die reichhaltigen Beilagen können jedoch zusätzliche Kalorien hinzufügen. Egal ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen genossen, Alu Paratha ist ein beliebtes Comfort-Food, das Wärme und Zufriedenheit mit jedem Bissen bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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