1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelkürbis-Gemüse
Alu Loki Ki Sabji ist ein köstliches nordindisches Gericht voller Aromen. Dieses lebhafte Curry kombiniert zarte Kartoffeln und Loki, oder Flaschenkürbis, die in einer verführerischen Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala köcheln. Das Gericht ist nicht nur tröstlich, sondern auch nahrhaft und bietet eine gute Quelle von Vitaminen und Mineralien bei geringem Kaloriengehalt. Perfekt kombiniert mit Roti oder Reis ist Alu Loki Ki Sabji eine gesunde Mahlzeitsoption, die das Beste der indischen Küche zeigt und somit sowohl für Familienessen als auch für besondere Anlässe ein Favorit ist. Genießen Sie dieses köstliche Gericht und schätzen Sie die Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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