1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Sojabohnen-Gemüse
Aloo Soyabean Sabzi ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche, das zarte Kartoffeln und proteinreiche Sojabohnen kombiniert. Diese lebhafte Gemüsepfanne ist mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander durchdrungen und schafft so eine perfekte Balance der Geschmäcker. Geladen mit Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren, ist es eine gesunde Option für Vegetarier und diejenigen, die ihren Proteinkonsum steigern möchten. Mit seiner herzhaften Textur und dem köstlichen Geschmack kann Aloo Soyabean Sabzi mit Roti oder Reis genossen werden und eignet
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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