1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aloo-Soyabohnen-Gemüse
Aloo Soyabean Ki Sabji ist ein köstliches nordindisches Gericht, das zarte Kartoffeln und proteinreiche Sojabohnen kombiniert und eine vollwertige und nährstoffreiche Mahlzeit schafft. Diese lebhafte Sabji wird typischerweise mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander gewürzt, was in jedem Bissen eine Explosion an Geschmack bietet. Ursprünglich aus indischen Haushaltsküchen stammend, ist es eine perfekte Balance zwischen Komfort und Gesundheit. Die Kombination aus stärkehaltigen Kartoffeln und eiweißreichen Sojabohnen stillt nicht nur den Hunger, sondern unterstützt auch die Muskelgesundheit, was es zu einer idealen Wahl für Vegetarier macht. Genießen Sie es mit Roti oder Reis für eine vollständige, befriedigende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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