1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelgemüse
Aloo Sabzi ist ein köstliches und wohltuendes Gericht der indischen Küche, das zarte Kartoffeln mit einer Vielzahl von Gewürzen, Tomaten und frischen Kräutern kombiniert. Reich an Geschmack und einfach zuzubereiten, bietet dieses vegetarische Vergnügen eine perfekte Balance aus Kohlenhydraten und lebenswichtigen Nährstoffen. Kartoffeln sind eine großartige Quelle für die Vitamine C und B6, während Gewürze wie Kreuzkümmel und Kurkuma entzündungshemmende Eigenschaften hinzufügen. Genießen Sie es als Beilage zu Fladenbrot oder Reis, was es zu einer nahrhaften Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Perfekt für alle Altersgruppen, ist Aloo Sabzi nicht nur lecker - es ist ein nahrhafter Grundnahrungsmittel, das Wärme und Zufriedenheit an Ihren Tisch bringt.
