1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Zwiebel-Gericht
Aloo Pyaz Ki Subji ist ein entzückendes nordindisches Gericht aus zarten Kartoffeln und aromatischen Zwiebeln, angebraten mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma. Dieses herzhafte vegetarische Curry ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Nährstoffen und bietet eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Durch den sparsamen Einsatz von Öl bleibt es leicht und ist somit eine gesunde Option für diejenigen, die auf ihre Kalorienzufuhr achten. Perfekt mit Roti oder Reis ist Aloo Pyaz Ki Subji ein tröstliches Grundnahrungsmittel, das Wärme und Zufriedenheit zu jeder Mahlzeit bringt und die Einfachheit und Fülle der indischen Hausmannskost präsentiert.
