1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelparatha
Aloo Parantha ist ein köstliches indisches Fladenbrot, gefüllt mit einer gewürzten Kartoffelfüllung, oft angereichert mit Kräutern wie Koriander und grünen Chilischoten. Dieses ikonische Gericht stammt aus Nordindien, wo es ein beliebtes Frühstücksstaple ist. Hergestellt aus Vollkornmehl ist Aloo Parantha nicht nur lecker, sondern liefert auch essentielle Nährstoffe und Ballaststoffe, besonders wenn es mit Joghurt oder frischem Gemüse serviert wird. Obwohl es Öl zum Kochen enthält, das Geschmack hinzufügt, bleibt es eine zufriedenstellende Wahl, wenn es in Maßen genossen wird. Ob gepaart mit Pickles oder Joghurt, Aloo Parantha ist Komfortessen in Reinform!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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