1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.9 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 1021.4 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel
Lammfleisch ist ein reichhaltiges und aromatisches Fleisch, das von erwachsenen Schafen stammt und wegen seiner zarten Textur und robusten Geschmacks sehr geschätzt wird. Oft in verschiedenen Küchen weltweit verwendet, von den herzhaften Currys Indiens bis zu den herzhaften Eintöpfen des Mittelmeers, bietet Lammfleisch ein kulinarisches Abenteuer. Vollgepackt mit Protein, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen und Zink, unterstützt es das Muskelwachstum und die Immunfunktion. Es ist jedoch zu beachten, dass Lammfleisch im Vergleich zu anderen Fleischsorten einen höheren Fettgehalt haben kann, daher ist Mäßigung der Schlüssel zu einer ausgewogenen Ernährung. Genießen Sie die kräftigen Aromen von Lammfleisch in Ihrer nächsten Mahlzeit!
