1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aloo Methi
Aloo Methi ist ein köstliches nordindisches Gericht aus zarten Kartoffeln und frischen Bockshornkleeblättern. Diese herzhafte vegetarische Currykombination kombiniert erdige Gewürze wie Kreuzkümmel und Kurkuma, die jedem Bissen einen köstlichen Geschmack verleihen. Ursprünglich aus den ländlichen indischen Küchen stammend, ist Aloo Methi sowohl tröstlich als auch nahrhaft. Bockshornklee ist bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile, darunter Verdauungsförderung und Senkung des Blutzuckerspiegels. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist dieses Gericht kalorienarm und somit eine großartige Wahl für eine gesunde Mahlzeit. Perfekt mit Roti oder Reis, Aloo Methi ist ein Muss für alle, die die indische Küche erkunden!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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