1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 529.4 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln und Erbsen
Aloo Mattar ist ein reizendes nordindisches Gericht aus zarten Kartoffeln und lebendigen grünen Erbsen, die in einer gewürzten Tomatensoße köcheln. Dieses wärmende vegetarische Curry präsentiert eine Mischung aromatischer Gewürze wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala und bietet in jedem Bissen reiche Aromen. Ursprünglich aus dem Herzen der indischen Küche stammend, ist Aloo Mattar nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl, vollgepackt mit Ballaststoffen und Vitaminen aus Erbsen und Kartoffeln. Perfekt kombiniert mit Reis oder Naan verkörpert dieses Gericht Wärme und Zufriedenheit und ist ein beliebter Bestandteil von Küchen weltweit. Genießen Sie den Geschmack Indiens in jedem Löffel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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