1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Erbsen-Curry
Aloo Matar Curry ist ein tröstliches und geschmacksintensives Gericht aus der indischen Küche. Dieses lebendige Curry besteht aus zarten Kartoffeln, bekannt als Aloo, und grünen Erbsen, oder Matar, gekocht in einer reichen Gewürzmischung aus Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma. Die aromatischen Tomaten und frischen Kräuter verbessern seinen Geschmack und verleihen eine Explosion von Farbe. Mit Nährstoffen gefüllt, ist dieses Gericht reich an Ballaststoffen und Vitaminen, was es zu einer gesunden Wahl macht, wenn es mit Vollkornprodukten kombiniert wird. Aloo Matar Curry ist nicht nur köstlich, sondern auch eine perfekte Möglichkeit, die Vielfalt der indischen Aromen in jedem Bissen zu erleben.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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