1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelgemüse
Aloo Ki Sabzi ist ein köstliches nordindisches Kartoffel-Curry, das Wärme in jede Mahlzeit bringt. Hergestellt mit zarten Kartoffeln, die mit Zwiebeln, Tomaten und einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander angebraten werden, ist dieses Gericht reich an Geschmack und Komfort. Ursprünglich aus indischen Haushaltsküchen stammend, ist es nicht nur unglaublich einfach zuzubereiten, sondern auch eine hervorragende Kohlenhydratquelle, die Energie für Ihren Tag liefert. Mit essentiellen Vitaminen aus dem Gemüse ist Aloo Ki Sabzi eine herzerwärmende Option, die perfekt mit Roti oder Reis harmoniert und sicherstellt, dass jeder Bissen sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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