1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Paratha
Aloo Ke Paratha sind köstliche indische gefüllte Fladenbrote, gefüllt mit einer gewürzten Kartoffelmasse. Ursprünglich aus Nordindien stammend, werden diese goldenen, knusprigen Parathas in der Regel mit einem Klecks Joghurt und würzigen Pickles serviert. Aus Vollkornmehl hergestellt, liefern sie essentielle Nährstoffe und Ballaststoffe und sind somit eine gesunde Wahl. Während sie ein Genuss sind, wenn sie in Ghee oder Öl frittiert werden, kann man auch leicht eine gesündere Version durch weniger Öl oder das Backen genießen. Perfekt zum Frühstück oder zu jeder Mahlzeit kombinieren Aloo Ke Paratha Komfort und Geschmack in jedem Bissen!
