1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aloo ka Parantha
Aloo Ka Parantha ist ein beliebtes indisches Gericht aus Weizenvollkornmehl, gefüllt mit gewürzten gestampften Kartoffeln. Dieses köstliche, fluffige Fladenbrot stammt aus Nordindien, wo es oft zum Frühstück oder als Comfort-Food genossen wird. Jeder Biss ist eine köstliche Mischung aus Aromen, dank der Zugabe von Kräutern und Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander. Während die Kartoffeln lebenswichtige Vitamine und Mineralien bieten, kann dieses Gericht kalorienreich sein, wenn es mit Butter oder Joghurt serviert wird. Dennoch bleibt es eine gesunde Wahl, vollgepackt mit Nährstoffen und Energie, um den Tag richtig zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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