1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln mit Kreuzkümmel
Aloo Jeera ist ein entzückendes indisches Gericht aus zarten Kartoffeln und aromatischen Kreuzkümmelsamen. Ursprünglich aus dem Herzen der indischen Küche stammend, kombiniert dieses einfache, aber geschmackvolle Gericht gekochte oder angebratene Kartoffeln mit einer Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, Koriander und grünen Chilis. Reich an Kohlenhydraten bietet Aloo Jeera Energie-boostende Vorzüge, während Kreuzkümmel eine Vielzahl von Verdauungsvorteilen mit sich bringt. Es ist eine vegane Option, die perfekt als Beilage oder Hauptgericht geeignet ist. Genießen Sie die tröstliche Wärme von Aloo Jeera, die Körper und Seele nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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