1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln und Blumenkohl
Aloo Ghobi ist ein beliebtes indisches Gericht, das zarte Kartoffeln und lebendigen Blumenkohl, zusammen mit duftenden Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Garam Masala, miteinander verbindet. Dieses köstliche vegetarische Curry präsentiert die reichen kulinarischen Traditionen Nordindiens und bietet in jedem Bissen ein warmes, tröstliches Erlebnis. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien stillt Aloo Ghobi nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Natürlich kalorienarm und reich an Geschmack ist es eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bringt eine Explosion von Farbe und Nährstoffen auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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