1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aloo Aubergine
Aloo Eggplant ist ein köstliches und herzhaftes Gericht mit zarten Würfeln Aubergine und tröstenden Kartoffeln, die in gewürzten Tomaten geschmort sind. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, ist dieser vegetarische Klassiker mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander durchsetzt und verleiht jedem Bissen Wärme und Tiefe. Mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien angereichert, bietet es zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die die Verdauung und Herzgesundheit unterstützen. Aloo Eggplant ist nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine schuldfreie Wahl, perfekt für die Zubereitung mit Reis oder Naan. Genießen Sie dieses aromatische Gericht, das die Essenz einer gesunden Küche zelebriert!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
