1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aloo Bhindi Fry
Aloo Bhindi Fry ist ein köstliches indisches Gericht mit zartem Okra und herzhaften Kartoffeln, angebraten mit aromatischen Gewürzen und einer Prise Kurkuma. Ursprünglich aus den lebendigen Küchen Indiens stammend, ist dieses herzhafte Gericht nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Nährstoffen. Das Okra bietet eine reiche Quelle für Ballaststoffe und Vitamine, während Kartoffeln essentielle Kohlenhydrate liefern. Mit minimalem Öl beim Kochen kann Aloo Bhindi Fry eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit sein. Perfekt als Beilage oder vegetarische Hauptmahlzeit ist es ein Muss für alle, die authentische indische Aromen suchen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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