1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel bhaji
Aloo Bhaji ist ein köstliches und tröstliches indisches Gericht, das hauptsächlich aus gewürzten Kartoffeln besteht und oft mit Zwiebeln, grünen Chilischoten und einer Mischung aromatischer Gewürze kombiniert wird. Ursprünglich aus den lebendigen kulinarischen Traditionen Indiens stammend, wird Aloo Bhaji typischerweise als Beilage serviert oder mit Fladenbroten wie Chapati oder Puri genossen. Reich an Geschmack bietet es eine befriedigende vegetarische Option, die reich an Kohlenhydraten ist und eine gute Energiequelle bietet. Obwohl es aufgrund seiner Zubereitungsmethoden in Maßen genossen werden sollte, kann Aloo Bhaji Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn es mit frischem Gemüse kombiniert wird.
