1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aloo Bohnen ki Subji
Aloo-Bohnen-Ki-Subji ist ein köstliches indisches Gericht mit zarten grünen Bohnen und herzhaften Kartoffeln, die mit aromatischen Gewürzen angebraten werden. Dieses lebendige Curry kombiniert klassische Zutaten wie Kreuzkümmel, Kurkuma und frischen Koriander und ist dadurch ein fester Bestandteil in nordindischen Haushalten. Grüne Bohnen sind reich an Nährstoffen, sie liefern Ballaststoffe und Vitamine, während Kartoffeln eine angenehme Textur hinzufügen. Mit wenig Kalorien und reich an Geschmack ist Aloo-Bohnen-Ki-Subji nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit, perfekt für diejenigen, die eine vollwertige vegetarische Option suchen. Genießen Sie es mit Roti oder Reis für ein vollständiges Erlebnis!
