1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 14 g | 50% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 304 mg | 23% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandelnnuts
Mandeln sind nährstoffreiche Superfoods, die aus dem Nahen Osten und dem Mittelmeerraum stammen. Reich an gesunden Fetten, Protein und Ballaststoffen unterstützen sie die Herzgesundheit und helfen bei der Regulierung des Cholesterinspiegels. Geladen mit Vitamin E und Antioxidantien fördern Mandeln strahlende Haut und verbessern die Gehirnfunktion. Genieße sie pur, geröstet oder als Mandelbutter in einer Vielzahl von Küchen, von herzhaften Gerichten bis zu süßen Leckereien. Egal ob du snackst oder kochst, Mandeln sind eine köstliche Möglichkeit, deinen Körper und Geist zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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