1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 23.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandelt tofu
Mandeltofu ist ein köstliches und nahrhaftes Dessert, das in der chinesischen Küche beliebt ist. Hergestellt aus Mandelmilch, wird er sanft mit einem Gerinnungsmittel angesetzt, was ihm eine glatte und cremige Konsistenz verleiht. Diese erfrischende Leckerei ist mit den reichen Aromen von Mandeln durchzogen und wird oft nur mit einer Prise Zucker gesüßt. Natürlich kalorienarm und ohne Milchprodukte ist Mandeltofu eine gesündere Alternative zu traditionellen Desserts und liefert eine gute Quelle von Vitamin E und gesunden Fetten. Genieße ihn pur oder mit frischem Obst oder Sirup getoppt für eine perfekte Balance aus Geschmack und Gesundheit!
