1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 304 mg | 23% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandelnüsse
Mandeln sind ein nährstoffreiches Kraftpaket, reich an gesunden Fetten, Eiweiß und lebenswichtigen Vitaminen. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, hat sich diese vielseitige Nuss in verschiedenen Küchen von mediterranen Gerichten bis zu süßen Leckereien durchgesetzt. Gespickt mit Antioxidantien und reich an Magnesium unterstützen Mandeln die Herzgesundheit und helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Ob roh genossen, geröstet oder in Mandelmilch, sie sind ein leckerer und gesundheitsbewusster Snack. Mit nur einer Handvoll pro Tag können Mandeln Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und diese Heißhungerattacken stillen!
