1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40.0 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 12.8 g | 64% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 240 mg | 80% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandel Mehl und Ei Quiche
Mandelmehl- und Eierquiche ist eine köstlich gesunde Variante eines klassischen Favoriten. Mit einer herzhaften Mandelmehlkruste hergestellt, enthält diese Quiche frische Eier, die mit cremigem Käse und einer Mischung aus buntem Gemüse wie Spinat und Paprika verquirlt sind. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, feiert sie gesunde Zutaten, ist glutenfrei und kohlenhydratarm. Reich an Proteinen und gesunden Fetten ist sie perfekt für Frühstück, Brunch oder ein leichtes Abendessen und bietet einen nahrhaften Geschmack, ohne auf den Geschmack zu verzichten. Gönnen Sie sich schuldfrei in jeder Scheibe dieser schmackhaften Quiche!
